1. Гиперактивный ребенок всегда должен находиться перед глазами. На занятиях его лучше сажать перед собой.
2. Говорите сдержанно, спокойно, мягко, медленно.
3. Избегайте повторения слов «нет» и «нельзя»
4. Не давайте многословных инструкций, после 10-ти слов ребенок вас просто не услышит.
5. Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, чтобы он мог его завершить.
6. Если даете ребенку какое-то новое задание, то хорошо бы показать, как его выполнять, или подкрепить рассказ рисунком.
7. Направляйте энергию ребенка в полезное русло (вымыть доску, полить цветы). На занятиях давайте поручения раздать что-нибудь, в свободной деятельности мотивируйте его на спокойные действия.
8. Давать задания в соответствии с возможностями ребенка.
9. Предоставить ребенку возможность обращаться за помощью в случае любого затруднения.
10. Большие задания разбивать на последовательные части. контролируя каждое.
11. Использовать на занятиях элементы игры и соревнования.
12. В совместной деятельности учите ребенка проговаривать свои действия, выстраивать логику и последовательность их выполнения.
13. Создавайте ситуации успеха, в которых ребенок смог бы проявить свои сильные стороны.
14. В своих отношениях с ребенком поддерживайте позитивную установку. Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслуживает, подчеркивайте успехи. Это помогает укрепить уверенность ребенка в собственных силах.
15. Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (например, работа с кубиками, конструктором, настольными играми, раскрашивание, чтение).
16. Избегать завышенных или заниженных требований.
17. Игнорировать негативные поступки и поощрять позитивные.
18. Не запрещать действие ребенка в категоричной форме.
19. Помнить, что с ребенком необходимо договариваться, а не стараться сломить его!
20. Автоматически, одними и теми же словами повторять многократно свою просьбу (нейтральным тоном).
21. Отреагировать неожиданным для ребенка образом (пошутить, повторить действия ребенка).
22. Задать неожиданный вопрос.
23. При всем неуемном внимании к гиперактивному ребенку внешне относитесь к нему так же, как и к остальным детям.
Примеры игр для гиперактивного ребенка:
- «Черепаха» - для контроля за своими движениями: движение ребёнок начинает от противоположной стены к взрослому, как черепаха – медленно, не останавливаясь и не спеша. Через 2 – 3 минуты дается новая команда – остановиться, «замереть». Если игра проходит в группе, то побеждает тот, кто оказался дальше всех от взрослого. Можно повторить игру несколько раз, и обсудить её (что мешало двигаться медленно, и что помогло выполнять команды);
- «Клубочек» - для обучения саморегуляции: расшалившемуся ребенку надо смотать в клубок яркую пряжу (веревку), причем размер клубка с каждым разом увеличивается, сообщая при этом, что пряжа (веревка) волшебная – она поможет ему успокоиться, не огорчаться, не уставать и не «заводиться», как только он начнет её сматывать;
- «Птичка» - на развитие мышечного контроля: дать ребенку в ладошки маленькую, хрупкую пушистую птичку (иную игрушку), он должен подержать её в ладошках, защитить от коршуна, погладить, поговорить с ней, сказать добрые слова и успокоить ее. В дальнейшем игрушку можно не класть, а напомнить ребенку о ней и предложить успокоить ее снова, просто сложив ладошки и сев на стул;
- «Что нового» - игра для обучения концентрировать внимание на деталях: взрослый рисует геометрическую фигуру, по очереди к фигуре дорисовываются детали, создается тем самым картинка. Когда-кто- то пририсовывает детали, остальные глаза закрывают, и после их открытия находят новое в рисунке. Чем дольше игра, тем сложнее;
- «Ласковые лапки» - игра для снятия напряжения мышечных зажимов, снижения агрессивности: взрослый подбирает 6-7 мелких предметов
различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Всё это выкладывается на стол. Ребёнку предлагается оголить руку по локоть.
Воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверёк» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверёк» прикасается к руке – отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: «зверёк» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребёнком местами.
- «Кричалки—шепталки—молчалки» - игра на развитие наблюдательности, умения действовать по правилу: из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это — сигналы. Когда взрослый поднимает красную ладонь — “кричалку” можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь — “шепталка” — можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал “молчалка” — синяя ладонь — дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует “молчанками”.
Нейробика
- это зарядка для ума, разработанная американским нейробиологом Лоуренсом
Катцом. Ее суть заключается в организации работы всех пяти чувств человека
необычным способом. Катц доказал, что при постоянном выполнении одной и той же
задачи, человеку становится труднее сконцентрироваться на новом материале, деле
или проблеме. Однотипные дела приводят к ухудшению памяти и уменьшению
концентрации внимания. Связь нейронов (клеток головного мозга) ухудшается, а
это приводит к снижению умственных способностей.
Принцип
нейробики довольно-таки прост - каждый день привычную рутину
разбавлять новыми впечатлениями, задействующими хотя бы один из органов чувств.
Также смысл зарядки для ума, разработанной Катцом, заключается в выполнении
необычным способом обычных действий. Нейробика (занятие нейробикой) полезна в
любом возрасте. Детям эти упражнения позволяют лучше сконцентрироваться при
усвоении новых 152 знаний. Взрослым упражнения нейробики помогут избежать
возрастного ухудшения памяти и позволят поддерживать свой мозг в тонусе.
Нейробика также способствует развитию воображения и абстрактного мышления,
уменьшению депрессии и восстановлению нервных клеток. Нейробикой можно
заниматься в любое время и в любой обстановке. Восстанавливать нейроны мозга вы
можете по дороге на работу или в обеденный перерыв, расслабившись в кресле или
стоя у плиты и даже принимая душ.
Нейробика упражнения.
Упражнения нейробики
характерны выполнением рутинных и привычных дел необычным и непривычным
способом.
• Меняйте привычные
маршруты дороги до места работы (в магазин или детский сад), по которым
привыкли ходить каждый день, даже если они займут больше времени. Привычная дорога
притупляет восприятие реальности. Ищите новые маршруты. Если вы добираетесь до
места работы на автомобиле, чаще старайтесь ездить по незнакомым вам улицам.
Таким образом развивается пространственная память.
• Если вы правша, то, что
вы обычно делаете правой рукой (причесываетесь, чистите зубы, держите ложку во
время еды и т.д.), попытайтесь делать левой. Если левша – правой. Каждый день
по несколько строчек пишите левой рукой (ели вы правша), а левши – правой.
Данное упражнение для ума отлично стимулирует проводящие пути и укрепляет связи
между обоими полушариями мозга. Это положительно сказывается на развитии
интеллекта.
• Задействовать новые
цепочки нейронов помогут новые запахи. Проснувшись, разнообразьте обычный запах
утреннего кофе, понюхайте какой-нибудь новый аромат.
• Одно из важных
упражнений нейробики, являющееся хорошей гимнастикой для ума – выполнение
рутинных дел закрытыми глазами или передвижение на ощупь. Это активизирует мало
задействованные в повседневной жизни сенсорные участки головного мозга.
• Нейробика рекомендует
развивать тактильные ощущения. Научитесь исключительно прикосновением пальцев
различать монеты разного достоинства. Освойте систему письма и чтения для
слепых (шрифт Брайля).
• Чаще посещайте новые
места и заводите новые знакомства. Если вы путешествуете по другим странам,
постарайтесь как можно больше узнать, увидеть и услышать
• Читайте новые журналы,
газеты (обращайте внимание на статьи, которые вас раньше не интересовали) и
книги. Польза чтения очевидна, а в данном случае вдвойне.
• Отвечая на вопросы,
придумывайте нестандартные ответы.
• Готовьте новые блюда.
Если ужинаете в ресторане, закажите себе что-нибудь необычное, то, что вы
никогда не пробовали.
• Самостоятельно
придумывайте новые анекдоты и шутки и обязательно делитесь ими со знакомыми.
Помимо того, что таким образом вы делаете зарядку для ума, вы еще и занимаетесь
развитием креативности и креативного мышления.
• Попробуйте смотреть
телевизор с выключенным звуком. При этом старайтесь понять, что происходит,
воспроизвести диалог (монолог).
• Время от времени
обновляйте интерьер своей квартиры или офиса. Раз в неделю переставляйте вещи в
доме и на рабочем столе. Ежедневно обновляйте фон компьютера.
• Вносите разнообразие в
свой досуг.
• Нейробиологи считают,
что одежда воздействует на образ мыслей человека и его ощущения. Старайтесь
сделать свой гардероб более разнообразным и не бойтесь менять имидж.
Комплексы
кинезиологических упражнений
1.Растяжки нормализуют
гипертонус (неконтролируемое чрезмерное мышечное напряжение) и гипотонус
(неконтролируемая мышечная вялость)
“Снеговик”
Представьте, что каждый из вас только что слепленный снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу.
“Дерево”
Исходное положение – сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их
руками. Представьте, что вы - семечко, которое постепенно прорастает и
превращается в дерево. Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямите туловище,
вытяните руки вверх. Затем напрягите тело и вытянитесь. Подул ветер – вы
раскачиваетесь, как дерево.
“Тряпичная
кукла и солдат”
Исходное положение – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как
солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь.
Теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки.
Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните
колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы - очень
подвижными. Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно
прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. Дети попеременно бывают
то солдатом, то куклой, до тех пор, пока вы не почувствуете, что они уже вполне
расслабились.
“Сорви
яблоки”
Исходное положение – стоя. Представьте себе, что перед каждым из вас растет яблоня с чудесными большими яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Посмотрите на яблоню, видите, вверху справа висит большое яблоко. Потянитесь правой рукой как можно выше, поднимитесь на цыпочки и сделайте резкий вдох. Теперь срывайте яблоко. Нагнитесь и положите яблоко в небольшую корзину, стоящую на земле. Теперь медленно выдохните.
Выпрямитесь и посмотрите налево вверх. Там висят два чудесных яблока. Сначала дотянитесь туда правой рукой, поднимитесь на цыпочки, вдохните и сорвите одно яблоко. Затем подними как можно выше левую руку и сорвите другое яблоко, которое там висит. Теперь наклонитесь вперед, положите оба яблока в стоящую перед тобой корзину и выдохните. Теперь вы знаете, что вам нужно делать. Используйте обе руки попеременно, чтобы собирать висящие слева и справа от вас прекрасные большие яблоки и складывайте их в корзину.
2.Дыхательные
упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и
произвольность.
"Задуть
свечу"
Ребенок представляет, что перед ним стоит 5 свечек. Ему нужно задуть сначала
большой струей воздуха одну свечу, затем этот же объем воздуха распределить на
5 равных частей, чтобы задуть все.
"Качание
головой"
Исходное положение: сидя или стоя расправить плечи, голову опустить вперед и
закрыть глаза. Затем ребенок начинает покачивать головой в разные стороны и
глубоко, как только может, дышать.
«Дыхание
носом".
Упражнение заключается в том, что дети дышат только одной ноздрей. При этом
важно правильно располагать пальцы рук: правая ноздря закрывается правым
большим пальцем, левая - мизинцем левой руки. Остальные пальцы всегда
направлены вверх. Важно глубоко и неторопливо дышать.
«Пловец"
Дети стоя делают глубокий вдох, закрывают нос пальцами и приседают. В таком
положении они мысленно считают до 5, затем встают и выпускают воздух.
Упражнение напоминает действия ныряющего пловца.
“Надуй
шарик”
Исходное положение - лежа на спине. Детям расслабить мышцы живота, начать вдох,
надувая в животе воображаемый шарик, например, красного цвета (цвета необходимо
менять). Пауза - задержка дыхания. Выдох - втянуть живот как можно сильнее.
Пауза - вдох, при этом губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.
3.Глазодвигательные
упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие.
Однонаправленные и разнонаправленные движения глаз и языка развивают
межполушарное взаимодействие.
«Глаза
и язык»
Дети делают глубокий вдох, поднимая глаза вверх, в это время язык тоже
поднимается. Затем выдох, возвращаясь в исходное положение. То же самое во
время вдоха проделывается языком и глазами по всем направлениям, в том числе и
диагоналям.
Это упражнение можно сначала облегчить, применяя только движения глаз, потом
добавляя дыхание.
«Восьмерка»
Нужно взять в правую руку ручку или карандаш и нарисовать на листе бумаги
горизонтальную восьмерку. То же самое проделать и левой рукой. После этого
попытаться нарисовать рисунок двумя руками сразу.
«Горизонтальная
восьмерка»
Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы сжать в кулак, оставив
средний и указательный пальцы вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную
восьмерку как можно большего размера. Рисовать начинать с центра и следить
глазами за кончиками пальцев, не поворачивая головы. Затем подключить язык,
т.е. одновременно с глазами следить за движением пальцев, хорошо выдвинутым изо
рта языком.
«Взгляд
влево вверх»
Правой рукой зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку карандаш
или ручку и вытянуть ее в сторону вверх под углом в 45 градусов так, чтобы,
закрыв левый глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого
начинают делать упражнение в течение 7 секунд. Смотрят на карандаш в левой
руке, затем меняют взгляд на “прямо перед собой”. (7 сек.). Упражнение
выполняют 3 раза. Затем карандаш берут в правую руку и упражнение повторяется.
«Слон»
Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка согнуты. Наклоните голову к
плечу. От этого плеча вытяните руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую
восьмёрку», начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки;
при этом глаза следят за движением кончиков пальцев. Упражнение выполнять
медленно от трёх до пяти раз левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же
раз правой рукой, прижатой к правому уху.
«Глаз
– путешественник»
Развесить в разных углах и по стенам группы различные рисунки игрушек, животных
и т.д. Исходное положение – стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или
иной предмет названный воспитателем.
4.При выполнении телесных движений развивается межполушарное
взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные
зажимы
«Перекрестное
марширование»
Любим мы маршировать,
Руки, ноги поднимать.
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой
по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем, шагать касаясь рукой
одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по
противоположной ноге.
«Мельница»
Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперед,
затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время
выполнения 1-2 минуты. Дыхание произвольное.
«Робот»
Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне
глаз. Передвигаться вдоль стены вправо, а затем влево приставными шагами, руки
и ноги должны двигаться параллельно, а затем передвигаться, используя противоположные
руки и ноги.
«Колено
– локоть»
Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до
колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой. Повторить
упражнение 8–10 раз.
« Велосипед»
Упражнение выполняется в парах. Исходное положение: встать напротив друг друга,
коснуться ладонями ладоней партнера. Совершать движения, аналогичные тем,
которые выполняют ноги при езде на велосипеде, с напряжением. 8 движений +
пауза. Выполняется 3 раза.
«Кошечка»
Исходное положение: стоя на четвереньках. Имитировать потягивание кошки: на
вдохе прогибать спину, поднимая голову вверх, на выдохе выгибать спину, опуская
голову. Выполняется 6—8 раз.
Игры летом
с детьми на прогулке в детском саду.
Прекрасная пора – ЛЕТО! Особенно в детском саду, когда почти весь день
дети проводят на участке. Летнюю работу в ДОУ принято называть оздоровительной.
Этим определяется ее основная цель. Важно максимально использовать летний
период для укрепления здоровья и отдыха детей.
Вот в этот период игры
приобретают особенную ценность. Трудно представить себе летние прогулки без
подвижных игр и развлечений. Любой ребенок – это маленький «вечный двигатель»,
«бегатель» и «прыгатель». Необычные задания, весёлые истории, озорные стихи и
игрушки способны не только позабавить детей, но и пробудить фантазию,
творческую инициативу. В играх дети активно сближаются друг с другом и
воспитателем. Это позитивное настроение дети переносят на обычное общение, что
положительно влияет на микроклимат в коллективе. В играх-забавах у детей
развиваются двигательные навыки, пластика, умение импровизировать. Большим
умением фантазировать, импровизировать должен обладать воспитатель. Он должен
чутко реагировать на настроение детей, погоду, значимые события в группе, чтобы
правильно определить место игры в режиме дня.
1.Светофорчики.
После
того как будет выбран водящий, все встают по одну сторону от него на расстоянии
пяти шагов. Водящий отворачивается от игроков и называет любой цвет. Участники
должны найти в своей одежде этот цвет, и держась за него, могут свободно
перейти на другую сторону. У того, кого нет этого цвета, должен перебежать на
противоположную сторону, чтобы его не поймали. Кого поймают, становится
водящим.
2.Дедушка
Водяной. Все встают в круг и ходят вокруг, водящего с
закрытыми или завязанными глазами: «Дедушка Водяной, что сидишь ты под водой!
Выйди на минуточку! Поиграем в шуточку!» После чего Водяной встает и выбирает
наугад любого игрока, трогает и пытается угадать - кто это. Если угадал, то
угаданный становится «Водяным».
3.Плетень. В игре участвуют команды по 4-5 человек. Дети встают в шеренги напротив друг друга и учатся плести плетень. Для этого скрещивают руки перед собой и соединяют правую руку с левой рукой соседа слева, а левую - с правой рукой соседа справа. Обе шеренги, опустив руки, идут навстречу друг другу со словами:
Раз, два, три, четыре,
Выполнять должны приказ.
Нет, конечно, в целом
мире
Дружбы лучше, чем у нас!
После этого дети расходятся или разбегаются по веранде. По сигналу взрослого они должны встать в шеренги и образовать плетень. Выигрывает шеренга, выполнившая действие первой.
4.Удочка.
Участники
встают в круг. Ведущий в центре крутит скакалку, которая должна проходить под
ногами игроков. Кто заденет веревку, временно выбывает из игры. Выигрывают
те, кто ни разу не задел веревку.
5.Сделай
фигуру. Дети бегают, прыгают по всей площадке, а один
ребенок (судья) - стоит в стороне. По сигналу воспитателя «Раз,
два, три - замри!» все дети останавливаются и делают «фигуру». Судья
осматривает все «фигуры», выбирает ту, которая ему нравится, и этот
ребенок становится судьей. Играющие останавливаются по сигналу и каждый раз
изображают новую «фигуру». Судья, выбирая «фигуру», должен оценивать
красиво и точно выполненное движение.
6.Ручеек. Количество
участников - нечетное. Дети становятся в ряд парами, берутся за руки и
поднимают руки над головой. Получается «коридор». Оставшийся участник,
хватая за руку любого человека, стоящего в паре, пробегает с ним по «коридору»,
и они вместе становятся в начале. Участник, оставшийся без пары, в свою очередь
проделывает то же самое. В течение игры у каждого участника должен
поменяться партнер.
7.Коршун
и клуша. Выбираются двое водящих: «коршун» и «клуша».
Остальные играющие становятся цыплятами. Они выстраиваются в колонну по одному
за «клушей» и крепко держатся друг за друга. «Коршуну» нужно
утащить «цыпленка», а «клуша», разведя руки в стороны, защищает свое
потомство. Тот, кого коршун поймает, становится водящим
8.Медведь на бору. Выбирается водящий - медведь, он становится в угол площадки - берлогу. Остальные играющие - дети. Они становятся на другой стороне площадки в своем доме. Пространство между детьми и медведем – бор. Дети идут в бор за грибами и ягодами, постепенно приближаясь к медведю. Во время сбора даров дети дружно говорят:
У медведя на бору
Грибы, ягоды беру,
А медведь сидит,
И на нас рычит.
Только после последних слов медведь, который притворялся спящим, просыпается и бежит к детям, а они быстро разбегаются в разные стороны от медведя. Задача последнего - поймать кого-нибудь из детей. Пойманный становится медведем и идет в берлогу.
9.Найди
флажок. Дети сидят на веранде, по слову воспитателя дети
встают и поворачиваются лицом к стене, воспитатель прячет флажки по числу детей (Или
один флажок – кто быстрей найдет). «Пора!» - говорит воспитатель.
Дети поворачиваются к нему лицом и идут искать флажки. Тот, кто нашел флажок,
садится на свое место. Когда все флажки найдены. Дети идут вдоль площадки.
Держа флажок в руке. Впереди колонны идет тот, кто первый нашел флажок. По
сигналу «На места!» дети садятся на лавочку, и игра начинается снова.
Поворачиваться лицом к воспитателю можно только после слова «пора!».
Вместо словесного указания использовать колокольчик. Летом прячут флажки в
кустах, за деревьями. Можно, чтоб кто-то из детей прятал, а другие
искали.
10.Пузырь.Дети
стоят вплотную по кругу, взявшись за руки. Вместе с воспитателем они
говорят: «Раздувайся пузырь! Раздувайся большой! Оставайся такой, да не
лопайся». Произнося стихи, дети постепенно расширяют круг. Когда воспитатель
скажет – «Пузырь лопнул», все дети опускают руки, и хором говорят: «Хлоп!» и
присаживаются на корточки. Воспитатель предлагает надуть новый пузырь:
дети встают, снова образуют маленький круг, игра возобновляется. Говорить
хором «Хлоп!» и приседать на корточки только после слов «Пузырь
лопнул».
Варианты:
Выполнять маховые движения руками, сначала шарик маленький, затем большой –
широкие взмахи руками. После слов «Да не лопайся!» воспитатель говорит: «Полетели
пузыри!», дети разбегаются кто куда хочет. Говорить громко, шопотом.
11.Лиса
в курятнике. На одной стороне площадки отчерчивается
курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры,
дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все
остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры –
они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры
убегают в курятник, взбираются на насест (скамейку, а лиса старается утащить
курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры
спрыгивают с насеста, и игра возобновляется. Лиса может ловить кур, а куры
могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!». Можно
увеличить число ловишек – 2 лисы.
12.Лошадки.
Дети делятся на 2 равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая –
лошадей. На одной стороне отчерчивается конюшня. На другой – помещение для
конюхов, между ними луг. Воспитатель говорит: «Конюхи, вставайте
скорей, запрягайте лошадей!». Конюхи бегут к конюшне и запрягают лошадей
(кладут руки на плечи одной из «лошадей». Когда все лошади запряжены, они
выстраиваются друг за другом и по указанию воспитателя идут шагом или бегут. По
слову воспитателя «Приехали!» конюхи останавливают лошадей.
Воспитатель говорит: «Идите отдыхать!». Конюхи распрягают лошадей и
отпускают их пастись на луг. Сами возвращаются на свои места отдохнуть. Лошади
спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. По сигналу воспитателя «Конюхи,
запрягайте лошадей!» конюх ловит свою лошадь, которая убегает от него.
Когда все лошади пойманы и запряжены, все выстраиваются друг за другом. После
2-3 повторений воспитатель говорит: «Отведите лошадей в конюшню!». Конюхи
отводят лошадей в конюшню, распрягают их.
13.Мышеловка.
Играющие
делятся на 2 неравные группы. Меньшая, образует круг – мышеловку. Остальные –
мыши, они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку берутся за руки
и начинают ходить по кругу, приговаривая «Ах как мыши надоели, все погрызли,
все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловку
– переловим всех сейчас». Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки
вверх образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее, по слову
воспитателя «Хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают
– мышеловка захлопнулась. Играющие, не успевшие выбежать из круга, считаются
пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки.
Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями.
Если в группе много детей,
то можно организовать две мышеловки и дети будут бегать в двух.
14.«Угадай,
кого поймали». Дети сидят на веранде, воспитатель
предлагает пойти погулять в лес или на полянку. Там можно увидеть птичек,
жучков, пчел, лягушек, кузнечиков, зайчика, ежика. Их можно поймать и принести
в живой уголок. Играющие идут за воспитателем, а затем разбегаются в разные
стороны и делают вид, что ловят в воздухе или присев на землю. «Пора
домой»- говорит воспитатель и все дети, держа живность в ладошах, бегут домой и
занимают каждый свой стульчик. Воспитатель называет кого-нибудь из детей и
предлагает показать, кого он поймал в лесу. Ребенок имитирует движения
пойманного зверька. Дети отгадывают, кого поймали. После они снова идут гулять
в лес.
15.Сова.
С
одной стороны площадки место для "бабочек" и "жучков". В
стороне начертан круг - "гнездо совы". Выделенный ребенок -
"сова" встает в гнездо. Остальные дети - "бабочки" и
"жучки" встают за линией. Середина площадки свободна. На слово
воспитателя: "день" бабочки и жучки летают (дети бегают по площадке). На
слово воспитателя: "ночь" бабочки и жучки быстро останавливаются на
своих местах и не шевелятся. Сова в это время тихо вылетает на площадку на
охоту и забирает тех детей, которые пошевелились (отводит их в
гнездо). На слово воспитателя: "день" сова возвращается в свое
гнездо, а бабочки и жучки начинают летать. Игра заканчивается, когда у совы
будет 2 - 3 бабочки или жучка. Воспитатель отмечает детей, которые ни разу
не были забраны совой в гнездо.
16.Запретное
движение. Воспитатель предлагает играющим выполнять за ним все
движения, за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например,
запрещается выполнять движение «поставить руки на пояс» или «одна
руки вверх». Воспитатель делает разные движения, играющие повторяют их.
Неожиданно он делает запрещенное движение. Кто из играющих ошибется и выполнит
его, тот делает шаг назад и продолжает игру. Победителями считаются те игроки,
которые остались на своем месте.
Все играющие должны
повторять движения за воспитателем. Игрок, не повторяющий движения, делает шаг
назад. Упражнения следует делать быстро.
17.Капканы.
Шесть играющих встают парами, взявшись за обе руки и подняв их вверх. Это
капканы, они располагаются на незначительном расстоянии друг от друга. Все
остальные играющие берутся за руки, образуя цепочку. Они должны двигаться через
капканы. По хлопку ведущего капканы «захлопываются», т. е. ребята,
изображающие капканы, опускают руки. Те играющие, кто попался в капкан,
образуют пары и тоже становятся капканами. В этой игре выясняется самый ловкий
и быстрый из ребят – тот, кто сумел до конца игры не угодить ни в
один капкан.
18.
«Песочный телеграф». Ведущий игры, «рисует» пальцем на спине
ребенка геометрическую фигуру — прямую линию, угол, окружность, прямоугольник,
треугольник и др. Тот, получив «сообщение», должен нарисовать фигуру палочкой
на песке.
Методы работы со своим состоянием в стрессовой ситуации.
Бывает, что мы находимся внутри стрессовой ситуации и от наших способностей «держать себя в руках» и не поддаваться на провокации, зависит исход, например, деловых переговоров, разговор с родителями или даже собственная жизнь и жизнь других, в зависимости от ситуации.
Психологи предлагают следующие техники работы со своим состоянием в стрессовой ситуации, выполнить которые не сложно:
1. Сполосните руки (можно и
ноги) холодной водой.
2. Следите за своим дыханием. Если вы хотите остаться хладнокровным и эмоционально не зацепленным, то длительность вашего выдоха должна быть больше, чем длительность вдоха. Дыхательный цикл состоит из 4 фаз: вдох – пауза – выдох – пауза. Есть успокаивающий тип дыхания, в нем следующее состояние фаз (для счета используют удары пульса или счет 1-2 в сек.) вдох (2)1, задержка (0), выдох (5)6, задержка после выдоха (4). Примерно такое дыхание у человека устанавливается перед сном. Его необходимо научиться вызывать для расслабления. Дыхание с продолжительным вдохом ведет к активизации организма, а с более продолжительным выдохом, наоборот, вызывает успокоение.
3. Обратите внимание на окружающие вас предметы, назовите их мысленно на выдохе. Тогда вам будет легче говорить, донести содержание своих мыслей в максимально корректной форме. Некоторым людям с «горячим» темпераментом (холерики) психологи рекомендуют досчитать до 100, прежде чем начать что-либо делать, говорить, возражать.
4. Упражнения с оздоровительными китайскими (тибетскими) шариками помогают добиться уравновешенности и укрепить организм. При стрессовой ситуации или сразу после неё необходимо перекатывать в руках 2(3) шарика. Вместо китайских шариков можно использовать созревшие плоды каштана.
Непослушный ребенок.
Комментариев нет:
Отправить комментарий